VIDA SALUDABLE REVIERTE DIAGNÓSTICO DE PREDIABETES
GUADALAJARA.- El director de la Unidad de Investigación Social y Epidemiológica y de Servicios de Salud (UISESS) del IMSS Jalisco, Javier García del Alba indicó que el alza de miligramos de azúcar en sangre que anteceden a la diabetes mellitus puede revertirse y por lo tanto prevenir la enfermedad hasta en 80 por ciento de los casos mediante un estilo de vida saludable.
El conteo de entre 100 y 125 miligramos de glucosa sanguínea en ayuno (prediabetes), retrocede cuando la persona lleva una dieta con bajo contenido calórico y que incluya verduras, frutas y proteína de origen vegetal.
García del Alba agregó que es fundamental la realización de actividad física varias veces a la semana durante al menos 30 minutos continuos.
Lamentó que los malos hábitos comienzan desde la adolescencia e incluso desde la infancia, “75 por ciento de los jóvenes no sólo mantendrán el mismo estilo de vida, sino que aumentarán los riesgos de desarrollar otro tipo de patologías asociadas, como la perdida de la visión, en la etapa adulta”.
Destacó la posibilidad de hacer retroceder la aparición de la diabetes mellitus cuando se comienza a diagnosticar prediabetes, hasta cinco años por cada uno que el paciente realice de manera disciplinada y eficaz las indicaciones del médico.
